Entre réunions diverses, préparation de dossiers, relations avec vos concitoyens, déplacements fréquents… vous devez également concilier votre vie personnelle et parfois professionnelle. L’impression de ne pas maîtriser votre temps peut vous mener assez vite au stress et à l’épuisement.

Cette formation vous apportera des clés pour envisager différemment votre relation au temps et pour optimiser votre organisation afin de gagner en efficacité et donc en sérénité.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre votre rapport au temps et déceler vos « saboteurs de temps”
• Apprendre à prioriser vos activités
• Vous approprier des méthodes et des outils pour vous aider à vous organiser
• Optimiser vos compétences relationnelles pour optimiser votre temps

Programme détaillé

Comprendre votre rapport au temps et trouver des pistes d’amélioration
– Rapport au temps : cultures du temps, les variables d’une séquence temporelle, les maladies du temps, temps subi / temps choisi…
– Autodiagnostic de votre relation au temps : vos dévoreurs de temps, vos sphères de vie, votre emploi du temps, vos diablotins intérieurs, votre cercle d’influence, votre style d’organisation (tests et exercices pratiques).

Prioriser vos activités et à réagir aux imprévus
– Urgent et important : savoir mettre des priorités.
– Les activités à forte valeur ajoutée
– Les interruptions et les sollicitations, quels impacts et comment les gérer ?

Méthodes et outils pour vous aider à vous organiser
– Méthode qui permet de mieux gérer votre énergie et votre temps
– Méthode pour limiter l’éparpillement (multitâches)
– Méthode pour organiser une journée de travail
– Méthode pour avoir une vision globale d’un problème ou d’un projet
– Bonnes pratiques pour la gestion de l’information
– Outils de planification

Compétences relationnelles au service d’une meilleure gestion du temps
– Capacité à collaborer et à déléguer
– Base d’une communication efficace
– Savoir dire non